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#Kürbis-Möhren-Orangen- Cremesuppe, wenig kcal

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#Kürbis-Möhren-Orangen- Cremesuppe, wenig kcal

Beitragvon Biggi » 11.01.2011, 16:34

Kürbis-Möhren-Orangen- Cremesuppe- wenig kcal
Vorspeise, Hauptgericht, Diät
4 Pers.

Zutaten:
2 Zwiebeln, fein würfeln
500 g Möhren, in Stücke
500 g Hokkaido, in Stücke, m. Schale
1 EL Creme fine zum Kochen
4 EL Cocos- Milch
500 ml Brühe
125 ml Orangensaft
20 Stk. Trauben o. Kerne, halbieren
3-4 EL Creme fraiche
Pfeffer, Chili

Zubereitung:
Creme fine erhitzen
Gemüse darin andünsten
würzen
Milch, Brühe, Saft angießen
Aufkochen lassen
Ca 15 Min. garen.
Suppe pürieren

Mit Creme fraiche und Trauben garniert servieren

Guten Appetit!

Als Vorspeise für 6 - 7 Pers.
Pro Port: ca 190 kcal
Zuletzt geändert von Biggi am 05.02.2011, 20:19, insgesamt 2-mal geändert.
Lieben Gruß Biggi
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Beitragvon Rossi » 11.01.2011, 21:53

Biggi das hört sich superlecker an.
Habe sogar noch Kürbis da.
Aber ich nehme Cocos-Milch (nicht Mich).
LG.Rossi

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Beitragvon Nanexa » 11.01.2011, 23:27

Hmmmm , Biggi, lecker so'ne Suppe!Bild
Schuhe sind Rudeltiere! LG, Nexi
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Ich bin nur verantwortlich für das, was ich sage; nicht für das, was Ihr versteht.
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Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zu sehen,
wohin wir kämen, wenn wir gingen.
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Beitragvon Biggi » 11.01.2011, 23:44

lach Rossi und dankeBild

Nexi
ich mochte nie Kürbis,
aber an verschiedene Sorten kann ich heute nicht dran vorbei gehen, lach
Zuletzt geändert von Biggi am 11.01.2011, 23:57, insgesamt 1-mal geändert.
Lieben Gruß Biggi
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Beitragvon Rossi » 11.01.2011, 23:48

Dafür nicht Biggi,
denke aber das du nie Kürbis schreiben wolltest.
Lach.
LG.Rossi

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Beitragvon Biggi » 11.01.2011, 23:58

ja wo mögen denn die kleinen Fehlerteufelchen immer herkommen ?
Lieben Gruß Biggi
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Beitragvon Rossi » 12.01.2011, 00:05

Null ahnung.
Lach.
Schleichen alle.
LG.Rossi

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