Aktuelle Zeit: 16.08.2018, 10:53

# Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Moderator: Rosi

AbonnentenAbonnenten: 1
LesezeichenLesezeichen: 0
Zugriffe: 50

# Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Tom007 » 11.10.2016, 12:42

Bild

Gemüse-Bratreis

Zutaten:
2oo g Reis
4oo g oder mehr Hähnchenbrustfilet
Möhren
Mini Zucchini
rote Paprika
Lauchzwiebeln
ich hatte noch etwas Mangold

handvoll Erdnüsse
Salz, Pfeffer
8 EL Chilisauce für Huhn
4 EL Sojasosse


Zubereitung:
Reis nach Anleitung kochen
Gemüse in kleine Würfelchen ( Nicer Dicer )
oder in Streifen hobeln

in einem Wok oder breiten Topf
Hähnchenfilet in Olivenöl anbraten ---- beiseite stellen
dann die Erdnüsse kurz rösten
Gemüse dazu und bissfest anbraten
dann Chili und Sojasosse unterrühren mit Salz und Pfeffer abschmecken .
Das Filet noch mal kurz darunter einbrühren und
Servieren .

Dazu gab es einen Gurkensalat -
Salatgurke hobeln
salzen
etwas Chilisosse
eine klein gewürfelte Zwiebel und Knobi
Saft einer Orange
200 g Naturjoghurt
Schnittlauch
sofort servieren .
Bild
Guten Appetit!
Zuletzt geändert von Tom007 am 12.10.2016, 09:04, insgesamt 1-mal geändert.
Grüssle Tom
Benutzeravatar
Tom007
 
Beiträge: 13725
Registriert: 01.2015
Wohnort: Waldachtal - Nordschwarzwald
Danke gegeben: 278
Danke bekommen: 944x in 690 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: Gemüse Bratreis --- ASIA STYLE

Beitragvon Nordlicht » 11.10.2016, 13:24

Das sieht aber sehr lecker aus.
LG Nordlicht
Benutzeravatar
Nordlicht
 
Beiträge: 19047
Registriert: 03.2010
Wohnort: Langenhagen
Danke gegeben: 37
Danke bekommen: 86x in 66 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Biggi » 11.10.2016, 13:38

Das sieht sehr gut aus gelle
Lieben Gruß Biggi
Bild
Benutzeravatar
Biggi
Site Admin
Site Admin
 
Beiträge: 159104
Registriert: 03.2009
Wohnort: zwischen Köln u. Aachen
Danke gegeben: 931
Danke bekommen: 313x in 282 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Rossi » 11.10.2016, 22:13

Lecker.
Bekomme grade Hunger
LG.Rossi

:koc.f2t26p26n6.4.gif:

Wellness ist die Kunst
lustvoll gesund zu leben
Benutzeravatar
Rossi
 
Beiträge: 46670
Registriert: 08.2010
Wohnort: Schleswig-Holstein
Danke gegeben: 175
Danke bekommen: 66x in 64 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Ruhrpott » 13.10.2016, 20:13

Das sieht gut aus Fingi:1
Liebe Grüße
Ruhrpott




Stil ist nicht das Ende des Besens
:)
Benutzeravatar
Ruhrpott
 
Beiträge: 5069
Registriert: 04.2009
Wohnort: NRW/Ruhrgebiet
Danke gegeben: 0
Danke bekommen: 58x in 47 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Lupinchen » 13.10.2016, 21:39

Tom, Klasse. das ist auch etwas für mich. sogar mit Gurkensalat. Hmmm....
Herzliche Grüße aus der schönen Pfalz!
Renate

Blumen sind das Lächeln der Erde
Benutzeravatar
Lupinchen
 
Beiträge: 12128
Registriert: 12.2014
Wohnort: Vorderpfalz an der Weinstraße
Danke gegeben: 90
Danke bekommen: 151x in 113 Posts
Geschlecht: weiblich


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast

web tracker