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# Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Moderator: Rosi

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# Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Tom007 » 11.10.2016, 11:42

Bild

Gemüse-Bratreis

Zutaten:
2oo g Reis
4oo g oder mehr Hähnchenbrustfilet
Möhren
Mini Zucchini
rote Paprika
Lauchzwiebeln
ich hatte noch etwas Mangold

handvoll Erdnüsse
Salz, Pfeffer
8 EL Chilisauce für Huhn
4 EL Sojasosse


Zubereitung:
Reis nach Anleitung kochen
Gemüse in kleine Würfelchen ( Nicer Dicer )
oder in Streifen hobeln

in einem Wok oder breiten Topf
Hähnchenfilet in Olivenöl anbraten ---- beiseite stellen
dann die Erdnüsse kurz rösten
Gemüse dazu und bissfest anbraten
dann Chili und Sojasosse unterrühren mit Salz und Pfeffer abschmecken .
Das Filet noch mal kurz darunter einbrühren und
Servieren .

Dazu gab es einen Gurkensalat -
Salatgurke hobeln
salzen
etwas Chilisosse
eine klein gewürfelte Zwiebel und Knobi
Saft einer Orange
200 g Naturjoghurt
Schnittlauch
sofort servieren .
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Guten Appetit!
Zuletzt geändert von Tom007 am 12.10.2016, 08:04, insgesamt 1-mal geändert.
Grüssle Tom
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Re: Gemüse Bratreis --- ASIA STYLE

Beitragvon Nordlicht » 11.10.2016, 12:24

Das sieht aber sehr lecker aus.
LG Nordlicht
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Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Biggi » 11.10.2016, 12:38

Das sieht sehr gut aus gelle
Lieben Gruß Biggi
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Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Rossi » 11.10.2016, 21:13

Lecker.
Bekomme grade Hunger
LG.Rossi

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Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Ruhrpott » 13.10.2016, 19:13

Das sieht gut aus Fingi:1
Liebe Grüße
Ruhrpott




Stil ist nicht das Ende des Besens
:)
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Re: # Gemüse Bratreis mit Hähnchen-Filet - ASIA STYLE - Bild

Beitragvon Lupinchen » 13.10.2016, 20:39

Tom, Klasse. das ist auch etwas für mich. sogar mit Gurkensalat. Hmmm....
Herzliche Grüße aus der schönen Pfalz!
Renate

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