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# Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

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# Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Nanexa » 08.01.2018, 23:21

Chia-Wasser
1 großes Glas

Zutaten:
1 TL Chia-Samen
300 ml Mineralwasser ohne Sprudel
1 EL Honig
1 Zitrone (alternativ Limette)

Zubereitung:
Chia-Samen ca. 1 Stunde in 1/2 Glas Wasser einweichen.
Zitrone auspressen & den Saft in das andere 1/2 Glas Wasser geben.
Alle Zutaten in den Standmixer geben und gut mixen,
ggfls. mit Mineralwasser auffüllen.

Guten Appetit!

Geht natürlich auch mit jedem anderen Obst und/oder
Gemüse, z. Bsp. Gurke, Himbeeren, Ingwer, Minze usw.

Wissenswertes:
Chia-Samen = Superfood = aktuell in Mode :wink:
Und sie sind sehr gesund:
- 5x so viel Calcium wie Milch.
- 3x so viel Eisen wie Spinat.
- reicher an Antioxidantien als Cranberries.
- reich an Protein.
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Re: # Chia-Wasser

Beitragvon Biggi » 09.01.2018, 13:20

na das kann ich gleich ja ausprobieren, lach
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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Rossi » 09.01.2018, 23:04

Chiasamen mag ich auch.
Werde es auf jedenfall ausprobieren. Fingi:1
LG.Rossi

:koc.f2t26p26n6.4.gif:

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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Biggi » 09.01.2018, 23:15

und hier isset
mit Fruchtfleisch gemixt
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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Nanexa » 09.01.2018, 23:20

toll, biggi! Fingi:2

mein foto ist weg :o
mach aber ein neues...
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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Biggi » 09.01.2018, 23:21

nöö du hattest keines drinne
hab als Gast dein Rezept schon geguckt , lach

und mit dem Fruchtfleisch der Hammer, lach
Das Glas ist was beschlagen
hatte abgekochtes Wasser genommen,
und das war noch wa swarm,

aber lecker
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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Nanexa » 09.01.2018, 23:45

nee, richtig, hatte ich auch nicht,
das war weg, hab es wohl nicht richtig gespeichert.
deswg muss ich ja beim nä. mal ein neues machen :voll1:
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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Biggi » 10.01.2018, 13:15

jaja so geht das
:D
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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Rosi » 10.01.2018, 22:06

Das ist ja toll, Chia-Samen verwende ich auch... :Z1:
Liebe Grüße
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Re: # Chia-Zitronen -Wasser -Bild S.1

Beitragvon Biggi » 10.01.2018, 22:07

ich fands echt erfrischend und es nächste kommt noch was mit rein Fingi:1
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