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# Seelachs& Garnelen im Gemüse-Bett -Bild

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# Seelachs& Garnelen im Gemüse-Bett -Bild

Beitragvon Tom007 » 30.01.2016, 07:29

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Leicht & Lecker

Seelachs im Gemüse-Bett

Zutaten:
350-450 g TK Gemüse nach Wahl
1 handvoll TK Garnelen
4 Stck TK Seelachs-Filets
4 Tomaten in Scheiben
1 Feta, zerbröseln oder in Würfelchen schneiden
etwas Gemüsebrühe Pulver
200 g Sahne
Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Grobes Meersalz

Backofen auf O/U 180 °
Backzeit etwa 35 . 40 Minuten backen
Auflauf-Form etwas einfetten

Zubereitung:
Alles mit Limetten- oder Zitronensaft beträufeln

Alles Tiefgefrorene in die Form schichten
Tomaten auflegen
mit dem Feta bestreuen
und backen

Dazu passt gut : Reis

Guten Appetit! Bild
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Zuletzt geändert von Tom007 am 30.01.2016, 12:22, insgesamt 1-mal geändert.
Grüssle Tom
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Re: Seelachs in einem Gemüsebett

Beitragvon Nanexa » 30.01.2016, 11:05

net so schlecht, tom Fingi:2
da lass ich doch glatt den fisch weg und
hab ein schnelles und leckeres essen Fingi:2
Schuhe sind Rudeltiere! LG, Nexi
_______
Ich bin nur verantwortlich für das, was ich sage; nicht für das, was Ihr versteht.
_________
Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zu sehen,
wohin wir kämen, wenn wir gingen.
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Re: # Seelachs& Garnelen im Gemüse-Bett -Bild

Beitragvon Biggi » 30.01.2016, 11:57

Das liest sich echt lecker an Tom
Lieben Gruß Biggi
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Re: # Seelachs& Garnelen im Gemüse-Bett -Bild

Beitragvon aurelio » 30.01.2016, 15:52

Sabber, das ist meins.
Legga.
Ich bin anders als vermutet.
Selten wie erwartet.
Und erst recht nicht wie andere mich gerne hätten.

LG Annette
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Re: # Seelachs& Garnelen im Gemüse-Bett -Bild

Beitragvon Pusteblume » 30.01.2016, 20:58

oh das sieht auch super lecker aus
Das mag ich
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Ich bin wirklich sehr dankbar für alle schwierigen Menschen in meinem Leben.
Denn sie haben mir genau gezeigt, wie ich definitiv nicht sein möchte.
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Re: # Seelachs& Garnelen im Gemüse-Bett -Bild

Beitragvon momo » 30.01.2016, 21:02

Mein Essen, mein Essen, mein Essen .......danke, dabke für Rezept - Idde

Gruss kommt von

momo, die das Rezept mit Lachs versuchen wird
Es grüsst
momo
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