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# Fisch & Gemüse im Päckli - TM -Bild/er

Moderator: Rosi

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# Fisch & Gemüse im Päckli - TM -Bild/er

Beitragvon Tom007 » 27.05.2016, 17:21

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Fisch - Gemüse im Päckli

Zutaten:
4 Fischfilet a.´200 g------ich hatte Seelachs-Filet
bitte frischen Fisch , da TK zu arg wässert .

Marinade:
8o g Olivenöl
1/4 TL Salz und Pfeffer
4 EL Zitronensaft
verrühren und das Fischfilet darin 30 Min marinieren .

400 g Gemüse -- Zucchini , Möhren , Fenchel usw .
in kleine Stücke hobeln oder 7 sec / Stufe 4

4 Blätter Backpapier

Zubereitung:
Fisch in das Garkörbchen und im TM abtropfen lassen .
Ohne TM im Sieb abtropfen aber Marinade auffangen.

Auf je 1 Blatt Backpapier
etwas von dem Gemüse mittig auflegen
1 Stück Fischfilet darauf und
zu einem Päckli falten .

Abgetropftes Öl/Marinade im Tm mit
6 Stängel Peterle und
50 g Zitronensaft 10 sec / Stufe 5 verrühren .
In ein Schälchen umfüllen .

500 g geschälte Kartoffeln in das Garkörbchen

6oo g Wasser in den Topf
alles zusammensetzten und 30 Minuten / Varoma / Stufe 1 garen .

Auf einem Teller anrichten und
mit dem Petersilien - Zitronen - Öl beträufeln .

Guten Appetit! Bild
Grüssle Tom
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Tom007
 
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folgende User möchten sich bei Tom007 bedanken:

Re: Fisch - Gemüse im Päckli

Beitragvon ludmilla1 » 27.05.2016, 17:32

Das liest sich gut, sehr gut sogar😉
Mit den Jahren wird das Leben nicht leichter,
aber es kann schöner und größer werden.
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ludmilla1
 
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Re: Fisch - Gemüse im Päckli

Beitragvon Sonnenblume » 27.05.2016, 18:50

Das liest sich gut u. sieht lecker aus!
L.G. Sonnenblume
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Re: Fisch - Gemüse im Päckli

Beitragvon aurelio » 27.05.2016, 18:51

legga sieht es aus
Ich bin anders als vermutet.
Selten wie erwartet.
Und erst recht nicht wie andere mich gerne hätten.

LG Annette
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Re: # Fisch - Gemüse im Päckli -Bild/er

Beitragvon Biggi » 27.05.2016, 19:06

Das sieht sehr gut aus, Tom
Lieben Gruß Biggi
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Re: # Fisch & Gemüse im Päckli - TM -Bild/er

Beitragvon Ulla » 30.05.2016, 09:15

Das sieht zum anbeissen aus! Und noch lecker Fisch!
LG Ulla
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Re: # Fisch & Gemüse im Päckli - TM -Bild/er

Beitragvon Melli » 30.05.2016, 09:19

ich liebe Fisch ....lecker
Die Königin der Kochrezepte ist die Phantasie
LG Melli
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Re: # Fisch & Gemüse im Päckli - TM -Bild/er

Beitragvon Gitti » 30.05.2016, 09:28

lecker und für die schlanke Linie. Fingi:1
LG Gitti
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Re: # Fisch & Gemüse im Päckli - TM -Bild/er

Beitragvon Rossi » 30.05.2016, 10:08

DAS SIEHT SEHR LECKER AUS
LG.Rossi

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Wellness ist die Kunst
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