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# Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

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# Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

Beitragvon Biggi » 22.02.2014, 22:25

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hier nmoch ohne Sauce


Zucchini-Spaghetti mit Käses-Sauce
wenig Kohlenhydrate- viel Eiweiß
4 Portionen

Zutaten:
5-6 /7 Zucchini
100 g Speckwürfelchen, geräuchert
1 TL Fett
Salz, Pfeffer, Prise Zucker

Sauce :
300 ml Brühe
200 ml H-Sahne
100 g Schmelzkäse
5 EL Schnittlauch-Röllchen
Pfeffer, Salz

hier 500 g Hähnchenbrust,
garen und würzen, in Scheiben

Zubereitung:
Zucchini mit der -LuRch in Spaghetti schneiden

In einer großen Pfanne Fett und Speck erhitzen,
Zucchini zufügen,
mehrmals wenden, Würzen

Sauce:
Brühe, Sahne und Käse erhitzen
dabei umrühren
aufkochen lassen,
Schnittlauch einrühren,
Abschmecken

Auf Tellern die Spaghetti mit der Sauce anrichten
die Hähnchenscheiben daran anlegen

Guten Appetit!
Lieben Gruß Biggi
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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käsesauce wenig KH

Beitragvon Nanexa » 22.02.2014, 22:46

Das schaut ja richtig lecker aus, Biggi, ich lass einfach das Fleisch weg :mrgreen:
Schuhe sind Rudeltiere! LG, Nexi
_______
Ich bin nur verantwortlich für das, was ich sage; nicht für das, was Ihr versteht.
_________
Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zu sehen,
wohin wir kämen, wenn wir gingen.
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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käsesauce wenig KH

Beitragvon Biggi » 22.02.2014, 22:52

das hab ich mir gedacht, lach
aber das ist hier fürs Eiweiß, :D Nexi
upps so nun sind die bilders auch hier drinne :D
Lieben Gruß Biggi
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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

Beitragvon aurelio » 23.02.2014, 06:55

lecker, das ist was für mich
Ich bin anders als vermutet.
Selten wie erwartet.
Und erst recht nicht wie andere mich gerne hätten.

LG Annette
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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

Beitragvon Rossi » 23.02.2014, 09:41

Sieht lecker aus.
LG.Rossi

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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

Beitragvon Gitti » 23.02.2014, 10:08

ein leckeres Blitzgericht :koc.48.5:
LG Gitti
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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

Beitragvon Ruhrpott » 23.02.2014, 10:13

Ich mag diese KH armen Rezepte und habe auch jede Menge davon.
In Butter gebraten und nur mit Parmesankäse besteut
schmecken diese Zucchini-Spaghetti auch lecker!
Deine hören sich sehr gut an Biggi!
Liebe Grüße
Ruhrpott




Stil ist nicht das Ende des Besens
:)
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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

Beitragvon Biggi » 23.02.2014, 14:13

ich werde sie auch eh nochmal machen, mal sehen mit was denn so noch ?
und wenn in der Sauce, denn auch mal einfach so mit rein,,
geht denn noch schneller
Danke <Pöttchen
Lieben Gruß Biggi
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Re: # Zucchini-Spaghetti mit Käse-Sauce wenig KH -Bild/er

Beitragvon Walkerin » 21.03.2015, 15:41

Das sieht aber lecker aus!!!! Fingi:2
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