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# Seelachs im Laugen-Nuss-Mantel mit Pingis -Bild




Seelachs im Laugen-Nuss-Mantel
2-4 Port.

Zutaten:
2-4 Stk Seelachs-Filets a ca 150 g
Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Mehl
Ei, verquirlt
Laugengebäck/Brötchen, gerieben
Walnuss oder andere Nüsse, gerieben

Zubereitung:
Filets mit Zitronensaft besprenkeln,
ein Zuviel abtupfen.
In Mehl wälzen, atwas abklopfen
durch das verwuirlt eEi ziehen
in die Laugen-Nuss-Panade drücken

Im heißen Fett
von beiden Seiten goldbraun braten,

Sofort mit z. B. Pinguine servieren

Guten Appetit!

Klingt interissant.

Sieht lecker aus und lustig mit den Pinguinen
passt super zusammen

Hört sich mal wieder lecker an
und der Hintergrund dazu ist zum Piepen .
Klasse , ein richtig kleines Kunstwerk !

Lecker!
Was man mit den Pingis nicht so alles aufpeppen kann!

ja genau Iris,
war gut das du die Idee vorgeholt hast