Aktuelle Zeit: 22.08.2019, 05:31

# Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Moderatoren: Liz, Rosi

AbonnentenAbonnenten: 1
LesezeichenLesezeichen: 0
Zugriffe: 57

# Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Beitragvon Nanexa » 27.01.2018, 23:37

Bild

Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan / Low Carb
2 Portionen

Zutaten:
1 Blumenkohl
ca. 100 g Cherry-Tomaten
ein paar Kohlrabiblätter
1 Pckg. veganer geriebener Käse (S*mply V auf Mandelbasis)
etwas Kurkuma
Kubebenpfeffer aus der Mühle
etwas Olivenöl

Backofen auf 200° Umluft
Backzeit ca 20 Min.

Zubereitung:
Kohlrabiblätter waschen und hacken,
Tomaten waschen und vierteln.
Blumenkohl putzen und
in leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
Hitze ausschalten und ca. 5 Min. ziehen lassen,
dann heraus nehmen und kurz abkühlen lassen.

Den Blumenkohl grob zerteilen und
in eine leicht geölte Auflaufform geben,
Tomaten und Kohlrabiblätter darüber geben,
mit Kurkuma und Pfeffer würzen und
mit dem veganen Käse bestreuen.

Im Backofen ca. 20 Min. backen,
bis der Käse schön verlaufen ist.

Guten Appetit!
Schuhe sind Rudeltiere! LG, Nexi
_______
Ich bin nur verantwortlich für das, was ich sage; nicht für das, was Ihr versteht.
_________
Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zu sehen,
wohin wir kämen, wenn wir gingen.
Benutzeravatar
Nanexa
 
Beiträge: 19472
Registriert: 08.2010
Wohnort: Berlin
Danke gegeben: 126
Danke bekommen: 216x in 187 Posts
Geschlecht: weiblich

folgende User möchten sich bei Nanexa bedanken:

Re: # Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Beitragvon Biggi » 28.01.2018, 15:58

Lecker isset Nexi.. Fingi:1
Lieben Gruß Biggi
Bild
Benutzeravatar
Biggi
Site Admin
Site Admin
 
Beiträge: 166675
Registriert: 03.2009
Wohnort: zwischen Köln u. Aachen
Danke gegeben: 1025
Danke bekommen: 399x in 361 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Beitragvon Nanexa » 28.01.2018, 16:50

und geht eins-fix-drei Fingi:2

hier wird immer alles verwertet :mrgreen:
Schuhe sind Rudeltiere! LG, Nexi
_______
Ich bin nur verantwortlich für das, was ich sage; nicht für das, was Ihr versteht.
_________
Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zu sehen,
wohin wir kämen, wenn wir gingen.
Benutzeravatar
Nanexa
 
Beiträge: 19472
Registriert: 08.2010
Wohnort: Berlin
Danke gegeben: 126
Danke bekommen: 216x in 187 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Beitragvon Biggi » 28.01.2018, 16:55

so soll das auch sein gelle
Lieben Gruß Biggi
Bild
Benutzeravatar
Biggi
Site Admin
Site Admin
 
Beiträge: 166675
Registriert: 03.2009
Wohnort: zwischen Köln u. Aachen
Danke gegeben: 1025
Danke bekommen: 399x in 361 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Beitragvon Rossi » 28.01.2018, 22:17

Lecker. Fingi:1
LG.Rossi

:koc.f2t26p26n6.4.gif:

Wellness ist die Kunst
lustvoll gesund zu leben
Benutzeravatar
Rossi
 
Beiträge: 47651
Registriert: 08.2010
Wohnort: Schleswig-Holstein
Danke gegeben: 177
Danke bekommen: 88x in 82 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Beitragvon aurelio » 29.01.2018, 07:58

das mag ich auch sehr gerne
Ich bin anders als vermutet.
Selten wie erwartet.
Und erst recht nicht wie andere mich gerne hätten.

LG Annette
Benutzeravatar
aurelio
Stammtisch-Wirtin
Stammtisch-Wirtin
 
Beiträge: 68826
Registriert: 12.2009
Wohnort: Hamm
Danke gegeben: 645
Danke bekommen: 529x in 496 Posts
Geschlecht: weiblich

Re: # Überbackener Blumenkohl mit Tomaten, vegan,Low Carb - Bild

Beitragvon Gitti » 29.01.2018, 19:18

bestimmt auch lecker !
LG Gitti
Benutzeravatar
Gitti
 
Beiträge: 19354
Registriert: 03.2012
Wohnort: NRW
Danke gegeben: 0
Danke bekommen: 247x in 193 Posts
Geschlecht: weiblich


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast

cron
web tracker