Willkommen in der kochundbackclique

[Nanexa]

ERL


Schnelles V@less-Filet mit Tomate-Basilikum / Low Carb
2 Portionen

Zutaten:
1 Pckg./ 2 V@less-Filets
10-12 Cherry-Tomaten
ein paar Blätter Basilikum
2 Scheiben Fol €pi mit Kürbiskernen
Olivenöl

Zubereitung:
Tomaten waschen und halbieren.
Basilikum waschen und in Streifen schneiden.

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und
die V@less-Filets von beiden Seiten goldbraun braten.
Nach dem letzten Wenden/ kurz bevor sie fertig sind,
die Käsescheiben darüber legen und
die Tomaten mit der Schnittfläche nach unten in der Pfanne verteilen
dann noch ca. 1 Min. braten/ überbacken lassen.

Alles auf Tellern anrichten,
das Basilikum über die Tomaten streuen und

Guten Appetit!

[Rossi]

DAS KLINGT SEHR LECKER.

[Nanexa]

rossi, ist echt lecker, megaeinfach und dauert grad mal 5 minuten

[Rossi]

DAS IST SUPER
Schnelles Rezept.
Danke Dir:

[Biggi]

sieht ja echt supergut aus Nexi

[Ulla]

Wieder ein tolles Rezept!

[Horrorweib]

Ich hab keine Ahnung was das für ein Filet ist. Veratet mir das bitte.

[Biggi]

http://www.valess.de/_produkte/valess-sweet-bbq.php

http://www.codecheck.info/essen/soja_sa ... chfrei.pro

hier gerne

[Nanexa]

danke, biggi.

horror, das ist "fleischersatz" für vegetarier,
aber ohne soja oder sowas, sondern aus milch.

ich halte ja normal nicht wirklich was von
diesen ersatzprodukten, aber diese "filets"
(also die völlig einfachen, unpanierten) sind lecker,
und sogar mein allesfresser-göa mag die total gern.

[Horrorweib]

Dankeschön, wieder was dazu gelernt :-)